Buch
Monografie
Mentale High Performance : Die Kunst, dein Gehirn vollständig zu nutzen
Verfasst von:
Schollän, Benjamin
[weitere]
Oakland Park, US:
Remote Verlag
,
2021
Weitere Informationen
| Einrichtung: | belladonna | Bremen |
|---|---|
| Signatur: | B-7263 |
| Verfasst von: | Schollän, Benjamin; Lautenschlager, Elena |
| Jahr: | 2021 |
| Beschreibung: | 204 S.; graph. Darstellungen; (Selbst-)Tests; |
| ISBN: | 3948642389 |
| Sprache: | Deutsch |
| Beschreibung: | |
| Eine neue Art zu denken / 1\[W9]\\[W9]\Wie funktioniert das Gehirn / 3\[W9]\\[W9]\Autobahnen des Wissens / 3\[W9]\\[W9]\Arten von Intelligenz / 6\[W9]\\[W9]\Anker los! 7 9\[W9]\\[W9]\Ich verstehe Sie nicht, sprechen Sie bitte schneller / 10 Das schlaue Hirn und das andere Hirn / 12\[W9]\\[W9]\Wie Sie es für sich nutzen / 13\[W9]\\[W9]\Entscheidungsenergie / 14\[W9]\\[W9]\Den gehirninternen Spam-Filter umgehen / 16\[W9]\\[W9]\Rebooten Sie Ihr Gehirn / 17\[W9]\\[W9]\Eine Abendroutine, die Ihr Leben verändert / 20\[W9]\\[W9]\Übermenschliches Lernen / 23\[W9]\\[W9]\Die Schule und das Lernen / 23\[W9]\\[W9]\Pfeifen Sie auf das Wie! Das Warum entscheidet! / 27\[W9]\\[W9]\Die Lerntypen / 29\[W9]\\[W9]\Visuelles Lernen / 31 Auditives Lernen / 36\[W9]\\[W9]\Psychomotorisches / kinästhetisches Lernen / 38\[W9]\\[W9]\Lesende und schreibende Lerner / 41\[W9]\\[W9]\Kommunikatives Lernen / 42 \[W9]\\[W9]\Lernkurven und Lernstufen / 45\[W9]\\[W9]\Lernplateaus erkennen und verstehen / 48\[W9]\\[W9]\Wie Ihr Gehirn nicht mehr ermüdet / 51\[W9]\\[W9]\Das Gehirn liebt und hasst Arbeit / 51\[W9]\\[W9]\Warum ermüdet das Gehirn? / 51\[W9]\\[W9]\Ihre persönliche Bilanz 55 Unbegrenzte Energie / 57\[W9]\\[W9]\Unbegrenzte Energie / 57Flow - das pure Glück - die pure Energie / 57\[W9]\\[W9]\Wege in den Flow / 58 \[W9]\\[W9]\Drei Worte zu Multitasking / 61\[W9]\\[W9]\Ein Platz für gutes Arbeiten / 62\[W9]\\[W9]\Wenn da der innere Schweinehund nicht wäre / 63\[W9]\\[W9]\Prokrastination - ein hässliches Wort für eine hässliche Sache / 63\[W9]\\[W9]\Der Feind im eigenen Gehirn? / 64\[W9]\\[W9]\Übermenschliches Lesen / 67\[W9]\\[W9]\Was kann Speed-Reading? / 67\[W9]\\[W9]\Auf zur Ermittlung Ihrer Lesegeschwindigkeit / 68 Erster Test der Lesegeschwindigkeit / 69\[W9]\\[W9]\Lesebremsen vermeiden / 79\[W9]\\[W9]\Zweite Ermittlung Ihrer Lesegeschwindigkeit / 81\[W9]\\[W9]\Verbessern Sie Ihre Konzentration / 89\[W9]\\[W9]\Konzentrationsübungen / 91\[W9]\\[W9]\Der weiche Blick / 94\[W9]\\[W9]\Dritte Ermittlung Ihrer Lesegeschwindigkeit / 101\[W9]\\[W9]\Lassen Sie uns chunken / 108\[W9]\\[W9]\Peripheres Sehen / 109\[W9]\\[W9]\Tipps zum Chunken / 110\[W9]\\[W9]\SQ3R - Jetzt kommt alles zusammen /111 Lassen Sie uns mit einem Italiener chunken / 113\[W9]\\[W9]\Finale Ermittlung Ihrer Lesegeschwindigkeit / 115\[W9]\\[W9]\Körper und Geist / 125\[W9]\\[W9]\Der Körper als Gefäß für den Geist / 125\[W9]\\[W9]\Workout für das Gehirn / 127\[W9]\\[W9]\Nahrung fürs Gehirn / 129\[W9]\\[W9]\Was das Gehirn braucht / 129\[W9]\\[W9]\Dihydrogenmonoxid / 131\[W9]\\[W9]\Fett - Freund oder Feind? / 133\[W9]\\[W9]\Omega 3 und Omega 6 / 134 Gesättigte Fettsäuren / 137\[W9]\\[W9]\Transfette - Gift für das Gehirn / 138\[W9]\\[W9]\Eiweiß / 139\[W9]\\[W9]\Kohlenhydrate - Es wird zuckerig / 139\[W9]\\[W9]\Zucker und das Gehirn / 141\[W9]\\[W9]\Auswirkungen auf das Gehirn von zu viel Zucker / 141\[W9]\\[W9]\Was kann passieren, wenn Sie den Zucker weglassen? / 142\[W9]\\[W9]\Die Quelle deiner Energie - Glukose oder Ketonkörper / 143\[W9]\\[W9]\Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente / 144\[W9]\\[W9]\Programmieren Sie Ihr Gehirn auf gesunde Ernährung /145 \[W9]\\[W9]\Eigene Gefühle kontrollieren, klar denken 147 Im Hier und Jetzt / 147\[W9]\\[W9]\Erinnerungen und Erlebnisse / 149\[W9]\\[W9]\Meditation für Skeptiker / 150\[W9]\\[W9]\Werden Sie Herr Ihrer Gefühle / 154\[W9]\\[W9]\Wie Sie mentaler Schmerz nicht mehr ablenkt / 156\[W9]\\[W9]\Warum kann Sie überhaupt etwas verletzen? / 157 \[W9]\\[W9]\Das Gehirn programmieren / 161\[W9]\\[W9]\Wie Sie Ihr Gehirn umprogrammieren können / 161\[W9]\\[W9]\Wie ein Wort das Leben verändern kann / 162\[W9]\\[W9]\Gefährliche Ziele - Wenn Erfolg unglücklich macht / 165 \[W9]\\[W9]\Die Liebe zum Spiel / 166 Mit Highspeed zum Erfolg / 166\[W9]\\[W9]\Erst brachte er seine Fans zum Schreien, später seine Seele / 167\[W9]\\[W9]\Der Schritt, den Sie auf gar keinen Fall auslassen sollten / 168 \[W9]\\[W9]\Kognitive Dissonanz - Ihr bester Freund und schlimmster Feind / 170 \[W9]\\[W9]\Mentale Ressourcen / 172 \[W9]\\[W9]\Glaube versetzt Berge, Glaube versetzt Gehirnzellen / 174 \[W9]\\[W9]\Programmieren Sie Ihr Unterbewusstsein / 177 \[W9]\\[W9]\Zweifel verschwinden lassen, bevor sie entstehen / 181\[W9]\\[W9]\Sprache des Erfolgs / 188\[W9]\\[W9]\Was Menschen erfolgreich und glücklich macht / 186\[W9]\\[W9]\Erwartung und Realität / 186 Werteliste / 188\[W9]\\[W9]\Affirmationen - so wird die Welt, wie sie Ihnen gefällt / 196 \[W9]\\[W9]\Was Sie mit dem Werkzeug "Affirmationen" können und was Sie damit nicht können / 196 \[W9]\\[W9]\Beispielaffirmation für ein besseres Selbstbewusstsein / 197 \[W9]\\[W9]\Der Weg zur optimalen Programmierung / 199\[W9]\\[W9]\Schlusswort / 201 | |
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