Buch
Monografie
Regelmäßig vor der Regel - Das PMS : Mit der richtigen Ernährung erfolgreich behandeln
Verfasst von:
Maryon, Stewart
München:
Mosaik Verlag
,
1994
,
247 S.
Weitere Informationen
| Einrichtung: | FrauenGenderBibliothek Saar | Saarbrücken |
|---|---|
| Signatur: | KÖ-213 |
| Verfasst von: | Maryon, Stewart |
| Jahr: | 1994 |
| ISBN: | 3576104437 |
| Sprache: | Nicht einzuordnen |
| Beschreibung: | |
| Dieser Band besteht aus vier Teilen: Im ersten Teil geht es um die Fakten rund um das Thema PMS, um verschiedene Formen von PMS und um die Auswirkungen für die betroffenen Frauen und ihre Familien. Der zweite Teil geht auf die heutige Zunahme des PMS ein, die v.a. als ernährungs-, streß- und umweltbedingt eingestuft wird. Es wird auf medikamentöse Behandlungen und auf die Bedeutung von Ernährungsumstellungen für die Therapie eingegangen. Einzelne Bestandteile der Ernährung - besonders aufschlußreich und detailliert die Vitamine und Mineralstoffe - werden auf ihren Einfluß als Verursacher des PMS bzw. als Heilmethode untersucht. Der dritte Teil ist mit umfangreichen Rezepten,(auch für hefe- und glutenfreie Kost), der Ernährung als therapeutischer Maßnahme gewidmet. Auch anderen Selbsthilfemaßnahmen, Streßvermeidung, Entspannungstechniken und Sport, werden besprochen. Der Anhang bietet ein umfangreiches Glossar, eine Liste von Lebensmittelzusatzstoffen, Formblätter und nützliche Adressen. (ke) | |
| Anmerkung: | |
| Beigaben: Diagramme, Rezepte, Fallbeispiele, im Anhang Formblätter, Bibl., Adressen, Glossar | |
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