Mit mir nicht! : Selbstbehauptung und Selbstverteidigung im Alltag

Buch Monografie

Verfasst von: Graff, Sunny

Berlin: Orlanda-Frauenverl. , 1995 , 255 S.

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Beschreibung:
Einrichtung:	MONAliesA \| Leipzig
Signatur:	Sv Gra
Verfasst von:	Graff, Sunny
Ausgabe:	1. Aufl., 1. - 4. Aufl.
Jahr:	1995
ISBN:	3929823268
Sprache:	Nicht einzuordnen
Der Titel erweitert M. Ankes: "Wehr dich!: das Sicherheitsbuch für Frauen" (BA 4/94) um viele alltagsnahe Beispiele und Einzelaspekte, selbstbehauptendes Verhalten zu lernen, Konfrontationsmuster und Abwehrmöglichkeiten (auch im Vorfeld) bei Übergriffen zu entwickeln. Sein Schwerpunkt liegt auf psychologischem Training, da körperliche Verteidigungstechniken allein noch nicht die emotionale Bereitschaft zu effektiver Gegenwehr vermitteln. Kern jeder Selbstverteidigung sind Wille und Entschlossenheit, sich zu wehren (statt der Frauen ansozialisierten Scheu vor Konfrontation), sowie Vertrauen in die eigene Intuition. Der wird, wenn sie Situationen als unbehaglich und gefährlich interpretiert, aus Angst vor "überzogener" Reaktion nur zu häufig mit Selbstbeschwichtigung geantwortet. Die Autorin leitet selbst entsprechende, umfassend instruierende Selbstverteidigungskurse für Frauen und bildet nach ihrem Modell Trainerinnen aus (Adressen im Buch). (1)
Anmerkung:
Aus dem Engl. übers.
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